Relaksacja antystresowa i różne instrumenty terapeutyczne ( wstęp wolny)

Chwila wytchnienia od codziennego pośpiechu i stresu.

Przyjdź na nasze zajęcia, podczas których różne instrumenty (gongi, hang-drum, harmonium i inne) zaprowadzą Cię w stan głębokiej relaksacji i wewnętrznego spokoju.

✨Doświadczysz magicznej mocy dźwięku, która odpręży Twój umysł i ciało, pozwalając Ci oderwać się od zmartwień i napięć dnia codziennego. Podczas takich zajęć odczujesz szereg korzyści: •⁠  ⁠Głęboka relaksacja •⁠  ⁠Redukcja stresu •⁠  ⁠Poprawa samopoczucia •⁠  ⁠Zwiększenie świadomości ciała i umysłu •⁠  ⁠Ukojenie •⁠  ⁠Odprężenie i regeneracja

Te korzyści sprawiają, że sesje medytacji są wyjątkowym doświadczeniem, które warto wypróbować dla poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

🌙 Zajęcia prowadzi Elżbieta Szyduk - instruktor medytacji i filozofii jogi w studio Mantra House. Praktykuje już ponad 30 lat i przeprowadziła około 300 szkoleń na tematy medytacji, filozofii jogi, Wed, mindfulness oraz psychologii.