Mindfulness – podstawy medytacji z mantrami

🧘 CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ MEDYTOWAĆ I SAMODZIELNIE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM i lękami oraz odnaleźć wewnętrzny spokój? Przyjdź na nasze zajęcia, a my Cię tego nauczymy!

👆 Udowodniono, że 10 minut medytacji dziennie poprawia stan psychiczny, zdolność do pracy i sprawia, że czujemy się szczęśliwsi.

🌿 Na naszych zajęciach poznasz:

⚛︎ Techniki medytacyjne, które będziesz mógł stosować na co dzień.

⚛︎ Narzędzia do kontroli umysłu i emocji.

⚛︎ Starożytne metody radzenia sobie ze stresem i napięciem.