Kurs składa się z 4 spotkań
Otrzymasz również przydatne bonusy na naszym czacie na WhatsApp (link do niego otrzymasz po zarejestrowaniu się).
1 sesja, 1 kwietnia, wtorek
18:00
- Wstęp do medytacji.
- Techniki relaksacji i medytacji, które pomogą poradzić sobie ze stresem, niepokojem i lękiem.
- Medytacja z głębokim oddechem + w prezencie muzyka do medytacji 🎁
2 sesja, 6 kwietnia, niedziela
18:00
- Warsztaty z uwolnienia emocji i kontroli umysłu.
- Indywidualna praktyka na co dzień + w prezencie korale do medytacji i video do codziennej praktyki z naszym instruktorem 🎁
3 sesja, 8 kwietnia, wtorek
18:00
- Medytacja wybaczenia i odpuszczania uraz i gniewu.
- Kirtan (muzyczna medytacja) + wskazówki jak i gdzie lepiej medytować 🎁
4 sesja, 13 kwietnia, niedziela
18:00
- Głęboka praktyka medytacji i filozofia jogi + certyfikat ukończenia kursu 🎁
Dodatkowo, na końcu kursu otrzymasz certyfikat od naszego studio!
🌙 Kurs prowadzi Elżbieta Szyduk - instruktor medytacji i filozofii jogi w Studio Mantra House. Ela praktykuje już ponad 30 lat i przeprowadza około 300 szkoleń na tematy medytacji, filozofii jogi, Wed oraz mindfulness.
Jaka jest cena kursu?
Zgodnie z dawna tradycją Wedyjską, ta wiedza jest przekazywana bezpłatnie
Czy będę mógł/mogła rozwijać się dalej po kursie?
Tak, przygotowaliśmy dla Ciebie kolejny kurs w zakresie samoświadomości i rozwoju duchowego. Będzie on bardziej zaawansowany i pomoże Ci kontynuować swoją podróż.
Co powinienem mieć (zabrać ze sobą) na zajęciach?
W naszym studio znajduje się wszystko, co niezbędne. na przykład na Zadbaj o to aby ubrać się wygodnie.
Lokacja
W naszym studio jogi i medytacji Mantra House znajduje się w samym centrum Warszawy - Nowy Świat 5, lokal 6.
Kontakt:
Studio jogi i medytacji Mantra House
Nowy Świat 5, lokal 6
+48 784 124 456
